Ateliers sophro

Ateliers sophrologie

Je vous propose des ateliers à la journée avec pour chacun, un thème spécifique. Partagez l’intimité et la convivialité d’un petit groupe, de 5 à 12 personnes maximum ! Sur demande, ces ateliers peuvent aussi être privatisés.

Ressourcement
Une journée de sophrologie pour respirer, lâcher les tensions et retrouver une bonne énergie, en toute confiance ! Pour se ressourcer, nous allons déjà lâcher les tensions, les peurs, les pensées négatives, conscientes ou non.…
1 jour
à partir de 65 €
Objectif – Projet
Objectif sportif ou projet professionnel, personnel, programmez-vous dans la réussite et reconnaissez vos valeurs ! Une journée de sophrologie pour y parvenir. Vous avez un objectif sportif, un projet professionnel ou personnel… Tout d’abord, nous…
1 jour
à partir de 65 €
Apprivoiser le stress
Comprendre le stress et l’utiliser correctement pour prévenir le burn-out. Le stress, c’est quoi ? Comment agit il ? Les conséquences ? On parle du bon et du mauvais stress ? Pour l’apprivoiser, nous allons…
1 jour
à partir de 65 €