Marche nordique

Cours de marche nordique en Savoie

Échauffements, préparation aux mouvements, pour une heure de marche nordique, tonique et dynamique.

Une marche santé, pour un travail corporel et musculaire  dans sa globalité. Elle permet de développer la coordination des mouvements, active notre système immunitaire, prévient l’ostéoporose, et stimule l’enthousiasme…

Cette séance vous permet de vous entretenir dans la joie et la convivialité.

La fin du cours se termine par quelques étirements et une petite relaxation pour une parfaite récupération.

Venez nous rejoindre !   Marche nordique à Chambéry

Chaque semaine de 12H30 à 13H30 minimum

MARDIS : Rendez-vous à la Pyramide d’Alpespace, Montmélian.

MERCREDIS: Rendez-vous au centre ville de Chambéry, devant le bâtiment de la radio France bleu, 256 rue de la République.

JEUDIS : Rendez-vous à l’Inseec Café, 12 ave du lac d’Annecy, Technolac, Le Bourget du Lac.

Sorties pour tout public. Inscription conseillée, surtout si vous avez besoin de bâtons (prêt possible).

Tarif : 1er cours gratuit, puis 10€ la séance, ou abonnement 11 séances= 100€.

Tenue confortable, chaussures de marche légères, et vos bâtons de marche nordique si vous avez.

marche nordique en Savoie

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