Marche nordique

Cours de marche nordique en Savoie

Échauffements, préparation aux mouvements, pour une heure de marche nordique, tonique et dynamique.

Une marche santé, pour un travail corporel et musculaire  dans sa globalité. Elle permet de développer la coordination des mouvements, active notre système immunitaire, prévient l’ostéoporose, et stimule l’enthousiasme…

Cette séance vous permet de vous entretenir dans la joie et la convivialité.

La fin du cours se termine par quelques étirements et une petite relaxation pour une parfaite récupération.

Venez nous rejoindre !   Marche nordique à Chambéry

Actuellement, uniquement sur demande :  durée d’1h30 = 80 €  Groupe 10 personnes max, prêt bâtons inclus.

Tenue confortable, chaussures de marche légères, et vos bâtons de marche nordique si vous avez.

marche nordique en Savoie

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