LES « MARCHES DU BIEN-ÊTRE » :
Pleine conscience, techniques de marche afghane, marche nordique, longe-côte…
Par mon métier d’accompagnatrice en montagne, j’observe les personnes marcher. Par mon métier de sophrologue, j’accompagne vers le mieux-être. Et grâce à mon expérience de responsable d’agence de voyages, j’ai une certaine connaissance de l’entreprise et du voyage.
Donner du souffle, ou se laisser souffler, parce que le souffle,
C’EST LA VIE !
Aide Covid : Plusieurs séances de sophrologie sont en ligne gratuitement sur YouTube, à partager. Cliquez .ici
Les gestes barrières sont respectés et je suis vaccinée, pour votre sécurité.
Portez-vous bien. A très vite sur les chemins d’ici ou d’ailleurs…
VOUS EN PARLEZ VOUS-MÊME :
A la question : Que vous ont apporté ces randonnées, ces séances, ces stages, ces séjours en France, ces voyages lointains et dans quelle(s) situation(s) utilisez-vous les techniques/conseils appris ?
Voici les réponses sont principalement :
Ca vous a apporté de la sérénité et du recul, appris plusieurs techniques pour marcher en montagne longtemps et sans fatigue, une meilleure connaissance de soi-même, des techniques de respirations, d’anti-angoisse, et d’anti -stress, un bon ancrage, de profitez du moment présent, le lâchez-prise, l’utilisation au quotidien des conseils, la découverte de belles régions… De randonner avec plaisir…
A la question : Avez vous envie de me recommander ? Et pour quelle(s) raison (s) ? Vous avez répondu :
Oui à 100%. Pour l’attention, la gentillesse, la joie de vivre, les connaissances, le professionnalisme, l’organisation… Les bienfaits, les découvertes originales de marches, l’efficacité des conseils, le bien-être…
A toutes et tous, je vous remercie pour ces témoignages, qui me vont droit au coeur.
Laurence
CALENDRIER 2022
LES MARCHES DU BIEN-ÊTRE
| DATES | SEJOURS | DATES | VOYAGES (en attente…) |
| du 6 au 10 juin 22 | Massif de l’Estérel | nov 22 |
Zénitude aux Annapurna NEPAL |
| du 26 au 29 mai 22 | Bivouac en Chartreuse |
nov 22 | Voyage pour soi au Kérala INDE |
| Du 4 au 8 juillet 22 | Vanoise authentique à Champagny : nouvel itinéraire |
Printemps 22 | Rizières de Bali INDONESIE |
| Du 27 juin au1 juillet 22 |
Marches en Bretagne | ||
| Du 5 au 9 sept 22 | Saveurs et couleurs au Pays Basque | ||
| Du 29 août au 2 sept 22 | Cœur de l’Aubrac |
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| DATES | STAGES THÉMATIQUES | DATES | JOURNEES THEMATIQUES |
| 21/22 mai 22 et 9/10 juillet 22 |
Comment vaincre le vertige |
25 juin 22 et 24 juillet 22 |
Journée perfectionnement vaincre le vertige |
| Du 19 au 23 juin 22 et du 18 au 22 septembre 22 |
Initiation au trekking ou à la rando : nouvel itinéraire |
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