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  LES « MARCHES DU BIEN-ÊTRE  » :

Pleine conscience, marche afghane, marche nordique, longe-côte…

 

Par mon métier d’accompagnatrice en montagne, j’observe les personnes marcher. Par mon métier de sophrologue, j’accompagne vers le mieux-être. Et grâce à mon expérience de responsable d’agence de voyages, j’ai une certaine connaissance de l’entreprise et du voyage.

Aussi, j’ai pu constater une grande similitude et établir un lien entre ces valeurs sportives, le développement personnel, ou celui de l’entreprise.
C’est pourquoi, je propose différents séjours et voyages « MARCHES du BIEN-ETRE », et des stages spécifiques « VAINCRE LE VERTIGE ou INITIATION AU TREKKING« .
C’est pourquoi, aux entreprises, je propose aussi, différentes formules d’ACTIVITES INDOOR et OUTDOOR, pour plus d’efficacité.
Donner du souffle, ou se laisser souffler, parce que le souffle,
C’EST LA VIE  !

 

Aide Covid : Plusieurs séances de sophrologie sont en ligne gratuitement sur YouTube, à partager. Cliquez .ici

Les gestes barrières sont respectés et je suis vaccinée, pour votre sécurité.

Portez-vous bien. A très vite sur les chemins d’ici ou d’ailleurs…

 

VOUS EN PARLEZ VOUS-MÊME :

A la question : Que vous ont apporté ces randonnées, ces séances, ces stages, ces séjours en France, ces voyages lointains et dans quelle(s) situation(s) utilisez-vous les techniques/conseils appris ?

Voici les réponses sont principalement :

Ca vous a apporté de la sérénité et du recul, appris plusieurs techniques pour marcher en montagne longtemps et sans fatigue, une meilleure connaissance de soi-même, des techniques de respirations, d’anti-angoisse, et d’anti -stress, un bon ancrage, de profitez du moment présent, le lâchez-prise, l’utilisation au quotidien des conseils, la découverte de belles régions… De randonner avec plaisir…

A la question : Avez vous envie de me recommander ? Et pour quelle(s) raison (s) ? Vous avez répondu :

Oui à 100%.  Pour l’attention, la gentillesse, la joie de vivre, les connaissances, le professionnalisme, l’organisation… Les bienfaits, les découvertes originales de marches, l’efficacité des conseils, le bien-être…

A toutes et tous, je vous remercie pour ces témoignages, qui me vont droit au coeur.

Laurence

CALENDRIER 2021

LES MARCHES DU BIEN-ÊTRE

DATES SEJOURS DATES VOYAGES  (en attente…)
Mai report du 14 au 18 juin 21 (confinement) Estérel Du 6 au 20 nov 21 Zénitude aux Annapurna NEPAL
du 7 au 11 juin 21 Côte d’Opale/annulé Du 26 nov au 9 déc 21 Voyage pour soi  au Kérala    INDE
Du 5 au 9 juillet 21 Vanoise authentique/ confirmé Printemps 22 Rizières de Bali       INDONESIE
Du 23 au 27 aôut 21 Marches en Bretagne
Du 20 au 24 sept 21 Pays Basque
Du 27 sept au 1 oct 21 Cœur de l’Aubrac
DATES STAGES THÉMATIQUES DATES JOURNEES THEMATIQUES
5/6 juin 21 Comment vaincre le vertige / Confirmé

27 juin

 

Journée perfectionnement vaincre le vertige
Du 20 au 24 juin 21 Initiation au trekking ou à la rando à Pralognan/ confirmé 11 juillet Journée perfectionnement vaincre le vertige
Du 29 aout au 2 sept 21 Initiation au trekking ou à la rando à Pralognan
2/3 octobre 21 Comment vaincre le vertige