LES « MARCHES DU BIEN-ÊTRE » :
Pleine conscience, techniques de marche afghane, marche nordique, longe-côte…
Par mon métier d’accompagnatrice en montagne, j’observe les personnes marcher. Par mon métier de sophrologue, j’accompagne vers le mieux-être. Et grâce à mon expérience de responsable d’agence de voyages, j’ai une certaine connaissance de l’entreprise et du voyage.
Donner du souffle, ou se laisser souffler, parce que le souffle,
C’EST LA VIE !
Aide Covid : Plusieurs séances de sophrologie sont en ligne gratuitement sur YouTube, à partager. Cliquez .ici
Les gestes barrières sont respectés et je suis vaccinée, pour votre sécurité.
Portez-vous bien. A très vite sur les chemins d’ici ou d’ailleurs…
VOUS EN PARLEZ VOUS-MÊME :
A la question : Que vous ont apporté ces randonnées, ces séances, ces stages, ces séjours en France, ces voyages lointains et dans quelle(s) situation(s) utilisez-vous les techniques/conseils appris ?
Voici les réponses sont principalement :
Ca vous a apporté de la sérénité et du recul, appris plusieurs techniques pour marcher en montagne longtemps et sans fatigue, une meilleure connaissance de soi-même, des techniques de respirations, d’anti-angoisse, et d’anti -stress, un bon ancrage, de profitez du moment présent, le lâchez-prise, l’utilisation au quotidien des conseils, la découverte de belles régions… De randonner avec plaisir…
A la question : Avez vous envie de me recommander ? Et pour quelle(s) raison (s) ? Vous avez répondu :
Oui à 100%. Pour l’attention, la gentillesse, la joie de vivre, les connaissances, le professionnalisme, l’organisation… Les bienfaits, les découvertes originales de marches, l’efficacité des conseils, le bien-être…
A toutes et tous, je vous remercie pour ces témoignages, qui me vont droit au coeur.
Laurence
CALENDRIER 2021
LES MARCHES DU BIEN-ÊTRE
| DATES | SEJOURS | DATES | VOYAGES (en attente…) |
| Mai report du 14 au 18 juin 21 (confinement) | Estérel | Du 6 au 20 nov 21 | Zénitude aux Annapurna NEPAL Confirmé |
| du 7 au 11 juin 21 | Côte d’Opale/annulé | Du 26 nov au 9 déc 21 | Voyage pour soi au Kérala INDE Annulé |
| Du 5 au 9 juillet 21 | Vanoise authentique/ confirmé | Printemps 22 | Rizières de Bali INDONESIE |
| Du 23 au 27 aôut 21 | Marches en Bretagne | ||
| Du 20 au 24 sept 21 | Pays Basque/confirmé | ||
| Du 27 sept au 1 oct 21 | Cœur de l’Aubrac/ presque confirmé |
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| DATES | STAGES THÉMATIQUES | DATES | JOURNEES THEMATIQUES |
| 5/6 juin 21 | Comment vaincre le vertige / Confirmé |
27 juin
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Journée perfectionnement vaincre le vertige/ Annulé |
| Du 20 au 24 juin 21 | Initiation au trekking ou à la rando à Pralognan/ confirmé | 11 juillet | Journée perfectionnement vaincre le vertige |
| Du 29 aout au 2 sept 21 | Initiation au trekking ou à la rando à Pralognan/ Confirmé |
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| 2/3 octobre 21 | Comment vaincre le vertige |
