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  LES « MARCHES DU BIEN-ÊTRE  » :

Marche en pleine conscience, techniques de marche afghane, marche nordique, longe-côte…

 

Par mon métier d’accompagnatrice en montagne, j’observe les personnes marcher. Par mon métier de sophrologue, j’accompagne vers le mieux-être. Et grâce à mon expérience de responsable d’agence de voyages et d’office de tourisme, j’ai une certaine connaissance de l’entreprise et du voyage.

Aussi, j’ai pu constater une grande similitude et établir un lien entre ces valeurs sportives, le développement personnel, ou celui de l’entreprise.
C’est pourquoi, je propose différents séjours et voyages « MARCHES du BIEN-ETRE », et des stages spécifiques « VAINCRE LE VERTIGE ou INITIATION AU TREKKING« .
C’est pourquoi, aux entreprises, je propose aussi, différentes formules d’ACTIVITES INDOOR et OUTDOOR, pour le bien-être de toutes les équipes et des dirigeants et pour plus d’efficacité.
Donner du souffle, ou se laisser souffler, parce que le souffle, C’EST LA VIE  !

 

CALENDRIER 2022  :      LES MARCHES DU BIEN-ÊTRE

DATES SEJOURS DATES VOYAGES
du 6 au 10 juin 22 Massif de l’Estérel du 5 au 19 nov 22
Zénitude aux Annapurna NEPAL
du 26 au 29 mai 22 Balades en Chartreuse
du 6 au 18 mars 23
Voyage pour soi  au Kérala  INDE
du 4 au 8 juillet 22 Vanoise authentique à Champagny : nouvel itinéraire en attente Rizières de Bali    INDONESIE
du 27 juin au1 juillet 22 Marches en Bretagne
du 5 au 9 sept 22 Saveurs et couleurs au Pays Basque
du 29 août au 2 sept 22 Cœur de l’Aubrac
DATES STAGES THÉMATIQUES DATES JOURNEES THEMATIQUES
les 21/22 mai 22 et 9/10 juillet 22 Comment vaincre le vertige  les 25 juin 22 et 24 juillet 22 Journée perfectionnement vaincre le vertige
du 19 au 23 juin 22 et du 18 au 22 sept 22 Initiation au trekking ou à la rando : en Chartreuse (nouvel itinéraire)

 

Aide Covid : Plusieurs séances de sophrologie sont en ligne gratuitement sur YouTube, à partager. Cliquez .ici

Les gestes barrières sont respectés et je suis vaccinée, pour votre sécurité.

Portez-vous bien. A très vite sur les chemins d’ici ou d’ailleurs…

 

VOUS EN PARLEZ VOUS-MÊME :

A la question : Que vous ont apporté ces randonnées, ces séances, ces stages, ces séjours en France, ces voyages lointains et dans quelle(s) situation(s) utilisez-vous les techniques/conseils appris ?

Vous répondez :

De la sérénité et du recul, appris plusieurs techniques pour marcher en montagne longtemps et sans fatigue, une meilleure connaissance de soi-même, des techniques de respirations, d’anti-angoisse, et d’anti -stress, un bon ancrage, de profitez du moment présent, le lâchez-prise, l’utilisation au quotidien des conseils, la découverte de belles régions… De randonner avec plaisir…

A la question : Avez vous envie de me recommander ? Et pour quelle(s) raison (s) ? Vous avez répondu :

Oui à 100%.  Pour l’attention, la gentillesse, la joie de vivre, les connaissances, le professionnalisme, l’organisation… Les bienfaits, les découvertes originales de marches, l’efficacité des conseils, le bien-être…

A toutes et tous, je vous remercie pour ces témoignages, qui me vont droit au coeur.

Laurence