Séances individuelles

Activité en séance individuelle

Parce que nous sommes tous des individus uniques au monde, chacun à sa propre histoire et sa propre problématique. C'est pourquoi, les séances individuelles permettent d'aller plus loin et plus précisément.

Une séance pour vous seul(e).

Comme l’hypnose, la sophrologie est une aide considérable dans bien des cas, et peut influencer notre inconscient.

Les techniques dites « découvrantes », se pratiquent uniquement en séance individuelle, et sont davantage thérapeutiques.

Le plus simple, est de me téléphoner pour que l’on en discute.

06 73 45 70 63

CD de séances guidées

RELAXATION-SOPHROLOGIE : 3 séances de Sophrologie de 20mn environ, soit environ 1 heure, sur les thèmes : Confiance (pour activer la confiance en soi), Projet (pour aider à changer notre comportement vers la réussite), Energie (en passant par la symbolique des couleurs, stimuler les différents chakras ou centres d’énergie).
Chaque piste est indépendante et peut être écoutée séparément et dans n’importe quel ordre.

cd-sophrologie-relaxation

SPECIAL SOMMEIL : 35 mn de préparation à l’endormissement. A utiliser le soir, ou la nuit en cas de réveil nocturne. Il permet de captiver l’attention du mental, afin de l’apaiser, et laisser la fatigue physique  prendre sa place. Pour un bon sommeil réparateur.
S’endormir avec, en l’écoutant…

cd sophrologie et sommeil

AIDE A LA GESTION DU POIDS : un accompagnement pour retrouver son poids de forme. Les techniques de respiration, de relaxation dynamique (détente en mouvements très simples), techniques de sophro-déplacement du négatif, et technique de futurisation, utilisées par les sportifs. Durée d’environ 1 heure au total.
Ça marche pour les sportifs, pourquoi pas pour vous !
… Penser à cette expression canadienne : « fondre en amour pour soi »…

CD de sophrologie : gestion du poids