L’inspiration vient en marchant !
Respiration, relaxation dynamique, sophronisation sur la corporalité, tout est prévu pour être présent à ce que l’on fait, ce que l’on voit, ce qui nous entoure, et non ce que l’on pense. La confiance s’installe dans nos pas et chaque déroulé du pied nous élève pour prendre du recul, pour comprendre le fameux « lâcher-prise » et être connecté à soi. En pleine conscience, la randonnée nous ressource. Sophronisation en pleine nature, et le bien-être prend tout son sens….
Une autre approche de la marche et de la sophrologie ! Une expérience Unique !
Décidez de votre sortie, faites votre groupe ! Sortie journée en Savoie : sur demande, à partir de 4 jusqu’à 12 personnes. Randonnez entre amis…
SUR DEMANDE. Vous êtes une poignée d’amis, demandez le tarif.
Exemple : Rdv 9h, à la Tapia, 965 chemin des molasses, Cognin.
Itinéraire : Col du Crusifix (voie Sarde), et Col St Michel (voie Romaine). Dénivelée : + 400m Aucune difficulté, et le rythme de marche s’adapte à nous.
Prévoir : chaussures de randonnée, petit sac à dos avec pique nique, 1l d’eau, chapeau et lunettes de soleil.
Rando en pleine conscience au féminin, Shubkalai en parle : https://www.shubkalai.com/randonnee-sophrologie-laurence.html
