du 21 au 25 juin 2020  et  du 6 au 10 septembre 2020
Started on 6 septembre 20205 jours

Toutes les clés pour se préparer à la rando ici ou ailleurs en trekking !

Dans le cadre idyllique du Parc national de la Vanoise, je vous propose un séjour de 5 jours pour bien vous sentir en randonnée et vous libérer de vos appréhensions.

Nous verrons les différentes façons de bien respirer, de développer l’endurance, appréhender les terrains variés, se libérer du vertige, mais aussi l’acclimatation à l’altitude, l’acclimatation au froid, la bonne hydratation, bonne alimentation, comment choisir son matériel, avoir un sommeil réparateur, et effectuer son entretien musculaire… jusqu’à la gestion de vôtre bien-être. En alternant théorie et pratique, vous allez acquérir une aisance sur tous types de terrain, en pleine sérénité, et en sachant gérer l’effort nécessaire à chaque étape, avec l’utilisation des techniques de marche afghane, pour aller plus loin sans fatigue. Vous apprendrez à vivre votre voyage pleinement, sans être perturbé, soit parfois par le manque d’affinité avec le groupe, ou les imprévus, afin d’apprécier vos vacances au maximum.

C’est un séjour, pour toute personne voulant vivre pleinement la marche, dans la confiance et le plaisir. Un concept alliant acquisition de connaissances, randonnées et … vacances !

Car vous découvrirez aussi, les trésors, les secrets de la Vanoise et de ce village authentique, au coeur du premier parc national de France. Sa flore, sa faune, ses paysages de haute montagne accessibles depuis la moyenne montagne. Aussi, notre hôtel offre des chambres douillettes et confortables, et doté d’une grande piscine privée et chauffée. Pour votre plaisir !

A l’issue de ce stage, vous saurez vous évaluer vous-même, et aurez toutes les clés nécessaires pour un trekking ou un séjour rando réussi !

Que du bonheur !

En partenariat avec l’agence Tirawa.com 

Tarif : à partir de 790 € tout compris

Demandez la fiche descriptive, en cliquant ici.

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