Une journée de sophrologie pour respirer, lâcher les tensions et retrouver une bonne énergie, en toute confiance ! Pour se ressourcer, nous allons déjà lâcher les tensions, les peurs, les pensées négatives, conscientes ou non.…

Objectif sportif ou projet professionnel, personnel, programmez-vous dans la réussite et reconnaissez vos valeurs ! Une journée de sophrologie pour y parvenir. Vous avez un objectif sportif, un projet professionnel ou personnel… Tout d’abord, nous…

Comprendre le stress et l’utiliser correctement pour prévenir le burn-out. Le stress, c’est quoi ? Comment agit il ? Les conséquences ? On parle du bon et du mauvais stress ? Pour l’apprivoiser, nous allons…