La Sophrologie libère du stress négatif et renforce l’énergie positive… Elle permet, par la visualisation de se programmer dans la réussite…
Le Sophro-coaching utilise les outils du coaching qui guident et font ressortir les ressources nécessaires, tout en intégrant les techniques de la sophrologie.
La PNL détecte nos automatismes, et les stratégies répétitives de nos comportements, de notre langage, et nous permet de nous ajuster.
La Relaxation permet de se libérer des tensions inutiles et de laisser place à la détente.
La Méditation active la concentration, apaise le mental, permet d’être centrer, d’être présent à soi pour une meilleure récupération.
Quelques exemples de thématiques :
– Confiance en soi : reconnaitre ses propres valeurs, se reconnaître soi-même.
– Gestion du stress et optimisation des performances : comment utiliser le bon stress, et se libérer des tensions, pour plus d’efficacité.
– Aisance en public : prendre la parole avec charisme
– Relations clients : comprendre son client, empathie mais protection, pour une relation de confiance, gagnant-gagnant.
– Esprit d’équipe : prendre sa place au sein d’une équipe tout en formant une unité aux valeurs de l’entreprise. Veiller au bon fonctionnement de cette unité.
– Travail sur l’objectif : « il n’y a pas de vent favorable si l’on ne sait pas où l’on va… » Sénèque. Définir clairement le projet, et programmer sa réussite. Détermination.
– Responsable : responsable, c’est orienter ses énergies vers des solutions, et aller de l’avant.
Les chefs d’entreprise se sentent souvent seuls, et ces ateliers leurs permettent de prendre un peu de recul, de se recentrer, de se ressourcer, et d’élargir leur charisme…
Durée moyenne de 1H30 à 2H, ou en demi-journée et journée. Groupe de 1 à 20 personnes.
Les bienfaits sont ressentis dès le premier atelier.
Les ateliers se passent, soit dans vos locaux, si vous avez une salle calme et chauffée, équipée de chaises, ou à Cognin, à l’espace Zénitude, La Tapia 965 chemin des molasses.
Tarifs : selon le déplacement, le nombre d’ateliers, et de participants…
